ارتباط خواب و افزایش وزن خواب ضعیف و افزایش وزن ،کم خوابی با تعدادی از مشکلات مرتبط است. از سلامت قلب بد و شناخت ضعیف گرفته تا فشار خون و دیابت قند خون ، کمبود خواب می تواند منجر به چندین مسئله مزمن در سلامتی شود. نه تنها مدت زمان خواب ، بلکه کیفیت خواب […]
مهر
۱۸
