مشکلات خواب ،در حالی که خوب خوابیدن برای سلامتی ضروری است ، خواب هنوز در اولویت نیست. مردم ، به ویژه ایرانی ها ، نسبت به عدم رعایت عادات خوب خواب ، در مورد عدم ورزش کافی یا خوب غذا خوردن احساس گناه دارند. نداشتن خواب کافی می تواند باعث بسیاری از مشکلات اساسی باشد […]
آذر
۶