09123196703
ایران، شهریار
‎تأثیر منفی امواج الکتریکی بر روی خواب

‎تأثیر منفی امواج الکتریکی برخواب

‎‎تأثیر منفی امواج الکتریکی برخواب

‎تأثیر منفی امواج الکتریکی برخواب,‎ما در نسلی زندگی می کنیم

که اگر چیزی در رسانه های اجتماعی قرار نگیرد ، اساساً احساس میکنیم هرگز چنین اتفاقی نیفتاده است.

ما لحظه ای را با تجربه کردن آن از طریق لنز دوربین تلفن های هوشمند

خود به جای اینکه تلفن را کنار بگذاریم تا تماشای شگفتی های جهان در مقابل چشمان خودمان اتفاق بیفتد هدر می دهیم.

با این حال ، تمام این الکترونیک و فن آوری اثرات منفی دارد.

آیا تاکنون فکر کرده اید که چه تأثیرات مضری، آنها بر سلامتی یا سبک زندگی ما دارند؟

شما تعجب خواهید کرد که چگونه حتی با کوچکترین روش ، از بین بردن فناوری در برخی موارد یا فقط برای برخی از دوره های زمانی ، می تواند کیفیت زندگی ما را بهبود ببخشد.

‎دستگاههای الکترونیکی چیزی را موسوم به امواج الکترومغناطیسی (امواج EMF) منتشر می کنند.

این امواج از لحاظ چگونگی انتقال سریع و واقعی اطلاعات به موقع مفید هستند .

اما عوارض پنهان همیشه دیده یا احساس نمی شوند که می توانند با گذشت زمان باعث ایجاد تعداد مشخصی از نگرانی های سلامتی شوند.

شاید بخواهید به جای اینکه تلفن را به حالت خاموش تغییر دهید ،

تلفن خود را به طور کامل خاموش کنید و یا حتی بهتر ، آن تلویزیون را از اتاق خواب خود بیرون کنید و بگذارید سیگنالهای مغزی شما را بدون هیچ گونه دخالت در آرامش بخوابند

و تماشا کنند که کیفیت خواب شما به طور شگفت انگیزی می تواند بهبود یابد.

دقیقاً این امواج چگونه روی ما تأثیر می گذارند؟

ما در مورد صدای آرام موج های در حال سقوط در ساحل صحبت نمی کنیم

بلکه امواج مضر و ساکت که صدایی ندارند اما تاثیر آنها با گذشت زمان قابل شنیدن است.

بنابراین ، این امواج الکترومغناطیسی (EMF) دقیقاً چگونه می توانند بر کارهای روزانه و حتی خواب ما تأثیر بگذارند؟

‏EMF با اشعه مضر که ممکن است مانند بدن “بیگانه” به نظر برسد برابر است.

بدن ما این نوع سیگنال ها را درک نمی کند و بنابراین می تواند استرس را جمع کند و حتی ایمنی را کاهش می دهد و شما را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد.

برخی از اثرات کوتاه مدت امواج EMF می تواند به شکل سردردهای گاه به گاه ، حالت تهوع و حتی دوره های کم شنوایی در افراد ظاهر شود.

شدت آنها می تواند بسته به میزان قرار گرفتن در معرض این اشعه به طور روزانه متفاوت باشد.

شاید شما نیز صحبت هایی را در مورد چگونگی دلسردی مردان یا خانم ها برای قرار دادن لپ تاپ بر روی خود شنیده باشید. دلیل این امر می تواند یکی از اثرات طولانی مدت پرتودرمانی باشد که به طور علمی اثبات شده است.

پرتودرمانی می تواند تعداد اسپرم ها را در مردان کاهش داده و محیط سیستم های تولید مثل زنان را نابارور کند.

تومورهای مغزی و سرطان نیز در موارد بسیار شدید گزارش شده است.

 

"<yoastmark
‎تأثیر منفی امواج الکتریکی برخواب

احتمالاً مشتاق خواندن پیرامون پیوند واقعی EMF و خواب هستید؟

 

خوب ، بیایید مستقیماً وارد بحث ‎تأثیر منفی امواج الکتریکی برخواب شویم. اگر در نزدیکی آنها بخوابیم ، دستگاههای الکترومغناطیسی نوعی EMF غیر یونیزان را بر روی بافت بدن ساطع می کنند.

این پرتوهای مضر ، الگوهای خواب ما را به دلیل تداخل در امواج مغزی و سیستم ایمنی بدن نیز مختل می کند.

علاوه بر این ، چراغ آبی که از هر وسیله یا گجت روشن ساتع می شود ، مورد بررسی قرار گرفته و نشان می دهد که به طور بالقوه تولید هورمون ملاتونین را کم می کند که هورمونی برای کنترل چرخه خواب ما است.

سعی کنید از پیمایش شبانه روز قبل از خواب در رسانه های اجتماعی خودداری کنید ،

در غیر این صورت ، نور آبی باعث کاهش ملاتونین و در نتیجه خواب پر استرس می شود.

این غم انگیز است اما درست است!

Wi-Fi وای فای می تواند یکی از اصلی ترین عوامل ایجاد اشعه الکترومغناطیسی در محیط اطراف شما باشد ،

حتی اگر از آن استفاده نکنید.

تلویزیون ، استریو ، مایکروویو ، تهویه هوا و … می توانند از دیگر منابع اصلی تشعشعات مضر در محیط باشند.

ممکن است شما دوست داشته باشید که با تماشای سریال های مورد علاقه خود در تلویزیون بخوابید

اما از این عادت بر حذر باشید زیرا مطالعات همچنین ارتباط بین خوابیدن با تلویزیون و میزان افسردگی را نشان داده است.

با کنار گذاشتن این وسایل و سایر لوازم الکترونیکی ،

مردم قرن بیست و یکم هنوز دستیابی به آن سطح عمیق از خواب را دشوار می دانند که در هنگام بیدار شدن منجر به روحیه بدی می شود.

چگونه می توانید از این امواج رهایی یابید؟

بدون شک ما باید استفاده از الکترونیک را محدود کنیم و در زمان عدم استفاده ، آنها را خاموش کنیم!

اگر غیرفعال کردن آنها امکان پذیر نیست ، پس سعی کنید آنها را در یک فاصله مناسب نگه دارید ،

به خصوص از تختخواب خود.

قابل درک است که این امر در دنیای دیجیتالی که در آن زندگی می کنیم

و در عصر رسانه های اجتماعی به یک عادت تبدیل شده است

و هزاران سال با کنترل سیستم عامل های رسانه های اجتماعی انجام می شود.

تحت فشارهای اجتماعی قرار نگیرید

و هر روز ساعتهای خاصی را برای استفاده الکترونیکی برای خودتان و ترجیحا فرزندانتان اختصاص دهید.

در شب ، از خاموش کردن وای-فای ، تلویزیون اتاق خواب و تلفن های همراه نهراسید

تا علاوه بر این به بدن شما اجازه دهد خواب مسالمت آمیز را که لایق آن هستید ، بدست آورید.

محدود کردن امواج EMF که باعث اختلال در هورمونهای خواب شما می شوند.

و در امواج مغزی ما اختلال ایجاد می کنند ،

به ما این امکان را می دهد تا به سطح عمیق خواب که همه می خواهیم دست یابیم.

به یاد داشته باشید که هرگز لپ تاپ های خود را برای مدت طولانی در دامان خود نگه ندارید

و هر وقت ممکن است از هدفون بلوتوث خودداری کنید و به جای آن از بلندگو استفاده کنید.

از امشب به ‎تأثیر منفی امواج الکتریکی برخواب،بیشتر فکر کنیم و با تغییر عادت هایمان زندگی سالمتر و شادتری تجربه کنیم.

برای خواندن مطالب بیشتر با بی خوابی و راه های درمان اینجا کلیک کنید.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کمک می خوایین؟ بپرسین